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Ils ne mangent que des cochonneries
Thomas et Dylan, sept et huit ans, souffrent de surpoids : ils sont beaucoup trop ronds pour leur âge et pour leur taille.
Pour ne pas devenir définitivement obèses, il faut qu'ils changent de comportement alimentaire et d'hygiène de vie. Mais rien ne peut se faire sans l'aide de leur mère...
Comment ça se passe
Karèneja maman des enfants, a faitles courses : chips, sodas, hamburgers surgelés prêts à cuire, céréales et biscuits sucrés... Pour le dîner, elle ouvre un sachet familial de chips (en entrée) et met une pizza déjà préparée au four En dessert, les enfants ont le droit de se servir un bol de céréales. En guise de boisson, pas d'eau, mais du soda à l'orange, comme à chaque repas. En réalité, on ne peut pas vraiment parler de repas ; toute la famille a la permission de piocher à n'importe quel moment de la journée dans le sachet de chips ou le paquet de biscuits. Difficile de distinguer un vrai repas de ce grignotage permanent.
Les conséquences sur la vie de famille
Du point de vue diététique, il n'est pas sain de ne manger ni légumes ni fruits frais. Les apports en vitamines et en sels minéraux sont inexistants, tandis que graisses et sucres rapides sont surreprésentés. Le surpoids chez des enfants si jeunes a toutes les chances de se transformer en obésité, et le risque de ma¬ ladie est plus important. L'aspect social du repas est aussi négligé : chacun mange lorsqu'il en a envie, et non par besoin.
En quoi ce n'est pas normal
L'obésité toucherait un enfant sur quatre en France. Ce n'est pas une raison pour se dire qu'il faut accepter son surpoids. Etre trop rond a des conséquences importantes sur la santé, sans parler des difficultés
à assumer le regard des autres.
Le but vise
Chaque repas doit comporter des légumes frais et cuisinés, et un fruit. Céréales, biscuits, chips et de sodas son à bannir de la table: au quotidien, on ne boit que de l'eau pure, jus de fruits et boissons sucrées étant réservés aux occasions spéciales. Enfin, les repas doivent
être pris à heures fixes et consituer des moments bien distincts de la journee.
cont.. >> Le diagnostic de Fille Au pair pour ne manger pas de cochonneries |
